SFRT adW ndV

SommerferienFreiluftRückentraining auf der Rugby-Wiese neben dem Vereinsheim Ja, auch dieses Jahr kämpfen wir tapfer gegen die erzwungene Bewegungspause während der Ferien… die Damengymnastik, die sonst Mittwochs von 19-21 Uhr in der Halle stattfindet, wird als...

Aerobic mit dem Baby im Beutel!

Aerobic mit dem Baby im Beutel! Seit Anfang Mai 2013 haben wir ein neues Angebot für die kleinsten unseres Vereins und deren Mütter: Mutter-Kind-Aerobic. Die Stunde ist eine Aerobic-Intervall-Stunde, bei der sich Ausdauer- und Muskeltraining abwechseln. Die Kinder...

Neuer Rückenfit-Kurs

Neuer Gesundheits-Sportkurs Ü55 beim FC Schwalbe Am Freitag, den 9.11.2012, startet der Gesundheitsförderungskurs Rücken-Fit beim FC Schwalbe. Der Kurs besteht aus einem abwechslungsreichen Programm zum rückengesunden Fitness-Training, dient zur Vorbeugung von...

Gymnastik für Goldies

„Gymnastik für Goldies“ Bewegung tut in jedem Alter gut, und macht außerdem viel Spaß. Aber was tun, wenn die Zipperlein überhand nehmen, die Beine nicht mehr so gut mitmachen und man auch nicht mehr so gerne auf dem Boden herumturnen mag? Kein Problem für uns: Wir...

11.09.2012 Neuer Step Kurs

Beim FC Schwalbe startet ein neuer Step- Aerobic Kurs für Anfänger Step-Aerobic ist ein gesundes Herz-Kreislauf-Training, das leicht zu erlernen ist und gute Laune macht. Einzige Voraussetzungen: Taktgefühl und Spaß an Bewegung nach Musik. Der Kurs findet vom 5....