Fitness und Gymnastik
Unsere fitness- und gesundheitsbewussten Schwalben
Bei uns als Sportverein steht natürlich in jeder Sportart die körperliche Gesundheit im Vordergrund. Wir bieten aber auch spezielle Angebote für Fitness und Gesundheit an. Hier geht es nur um den eigenen Körper und man kann ohne weitere Vorkenntnisse teilnehmen. Unsere qualifizierten Übungsleiterinnen sorgen für viel Spaß, Fitness und Gesundheit.
Die Sportangebote
- Bodystyling
- Fitnessgymnastik
- Fitnessgymnastik für Frauen
- Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik
- Step Aerobic
- Yoga
- Zumba
Trainingszeiten
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag 20:00 - 21:00 Uhr | Bodystyling | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Ansprechpartnerin Bodystyling
 | Luzia SommerÜbungsleitung Bodystyling Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Trainingszeiten
| Tag | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag 20:15 - 21:15 Uhr | Fitness-Gymnastik / Wintersport | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Ansprechpartnerin Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik
 | Kim AchtermannÜbungsleitung Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik kim.achtermann@fcschwalbe.de |
Trainingszeiten
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr | Damen ab 40 Jahren | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr | Damen ab 30 Jahren | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Ansprechpartnerin Fitnessgymnastik für Frauen
 | Ute StautmeisterÜbungsleitung Fitnessgymnastik für Frauen Telefon: 0511 8077896 ute.stautmeister@fcschwalbe.de |
Trainingszeiten
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag 10:15 - 11:45 Uhr | Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik (ÜL Gunda Wichmann) | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr | Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik (ÜL Sarina Schnichels) | H.-W.-Olbers-Schule (Olbersstr. 13) |
Hinweis: Bei den Kursen wird die Teilnehmerzahl begrenzt, damit eine optimale Betreuung möglich ist. Bitte meldet euch im Vorfeld bei Erika Müller.
Ansprechpartnerinnen Präventive Wirbelsäulengymnastik
 | Gunda WichmannÜbungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik Telefon: 0511 2603191 gunda.wichmann@fcschwalbe.de |
| Sarina SchnichelsÜbungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Trainingszeiten
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| Freitag 19:00 - 20:00 Uhr | Step Aerobic | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Übungsleitung
| Gunda WichmannÜbungsleitung Step Aerobic Telefon: 0511 2603191 gunda.wichmann@fcschwalbe.de |
Kontakt
Wenn ihr Informationen zu unserem Yoga-Angebot erhalten möchtet oder euch anmelden wollt, könnt ihr euch bei Erika Müller melden.
Per Anruf an 0511 833769 oder per Mail an Erika.Mueller@schwalbe-hannover.de
Trainingszeiten
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr | Yoga | Glocksee-Schule (Am Lindenhofe 14) |
Ansprechpartnerin Yoga
| Regina RöderÜbungsleitung Yoga Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
| (Sabine Meißner)Übungsleitung Yoga (Marma-Yoga®-Lehrerin (IPGS nach Prof. Roque Lobo), Marma-Yoga®-Massagetherapeutin, Lehrerin, Soz.-wissenschaftlerin) sabine.meissner@fcschwalbe.de |
Marma-YOGA® für jede/n
„Euer Leib ist die Harfe Eurer Seele“ (K.Gibrian) Marma-Yoga® ist eine sanfte und doch kräftigende Form des Hatha-Yoga auf der Basis der altindischen, ayurvedischen Medizin. „Marmas“ sind Vitalstellen (Warn- und Wachstellen) unseres Körpers. Sie „melden“ sich, wenn unser Lebensfluss behindert wird, wenn Überlastung und (später) Schmerz entsteht. Yogahaltungen (Asanas) sind Tests, Fragestellungen an unseren Körper, wie wir „unser in der Welt sein“ im Augenblick erleben; wo wir Lebendigkeit und Kraft verlieren und wie wir diese wiederfinden können. Marma-Yoga® hilft, dauerhaft den vielfältigen Anforderungen im Lebensalltag mit seelischer, geistiger und körperlicher Stabilität, Flexibilität und Ausgeglichenheit zu begegnen – im „EIN – KLANG“ mit sich selbst. Diese Form des Yoga ist für jede und jeden geeignet. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich.
Trainingszeiten
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr | Zumba | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Ansprechpartnerin Zumba
 | Daria TappeÜbungsleitung Zumba Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Abteilungsleitung
Pluspunkt Gesundheit
für unsere Bewegungsangebote: – Hockergymnastik – Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik – Rücken-Fit
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News
Zweites Angebot Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik ab Januar 2019
Neuigkeiten nach den Osterferien 2018 bei HipHop und Yoga
Nach den Osterferien gibt es neue Angebote bei HipHop für Jugendliche und Yoga für Erwachsene! HipHop Beim HipHop (für Kinder und Jugendliche ab 9 Jahren) haben wir eine neue Trainerin, die mit euch Tanzformationen einüben und eine tolle Gruppe aufbauen will....
Step-Aerobic Ausfall November 2017
Der Step-Aerobic-Kurs muss leider bis zum 08.12.2017 ausfallen. Gunda kuriert eine Verletzung aus. Wir konnten leider keinen Ersatz finden.
Sumbatraining am Do 06.04.2017
Liebe Sumba-Schwalben, leider kann das Training am Donnerstag 06.04.2017 von 19:00 - 20:00 Uhr nicht stattfinden, da ich keine Ersatztrainerin gefunden habe. Die Alternative: Ab 20:00 könnt ihr zum Bodystyling mit Lena. Dort erwartet euch intensives Ganzkörpertraining...
Rücken Fit
In den Sommerferien findet wieder unser Ferienkurs statt. Wir treffen uns auf der Rugby-Wiese neben dem Vereinsheim. Die Termine sind am 29.06., 06.07., 13.07. und 20.07., jeweils von 18 bis 20 Uhr.