Kurse für Fitness und Gesundheit

Trainingszeiten

Ansprechpartnerin Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik

Kim Horn Übungsleitung Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik Kontakt über Rudolf Hille: Telefon: 0179 1334832 rudolf.hille@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

Ansprechpartnerin Fitnessgymnastik für Frauen

Ute Stautmeister Übungsleitung Fitnessgymnastik für Frauen Telefon: 0511 8077896 ute.stautmeister@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

Ansprechpartner Fit mit Schmidt

Karsten Schmidt Übungsleitung Fit mit Schmidt Kontakt über Yvonne Fischer: yvonne.fischer@fcschwalbe.de

Hinweis: Dieses Trainingsangebot richtet sich speziell an Sportlerinnen und Sportler, die bereits einige Erfahrungen im Kraft- und Ausdauerbereich, z.B. im Fitnessstudio oder beim Crossfit, gesammelt haben und eine entsprechende Trainingsmöglichkeit bei uns im Verein suchen. Trainingsgeräte sind z.B. Battle Ropes, Kugelgewichte und Trekker-Reifen.

Trainingszeiten

Ansprechpartnerinnen Präventive Wirbelsäulengymnastik

	Gunda Wichmann Übungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik Telefon: 0511 2603191 gunda.wichmann@fcschwalbe.de
	Christina Keuter Übungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

Ansprechpartnerin Rücken und Balance

Ute Stautmeister Übungsleitung Fitnessgymnastik für Frauen Telefon: 0511 8077896 ute.stautmeister@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

Übungsleitung

Gunda Wichmann Übungsleitung Step Aerobic Telefon: 0511 2603191 gunda.wichmann@fcschwalbe.de

Kontakt

Wenn ihr Informationen zu unserem Yoga-Angebot erhalten möchtet oder euch anmelden wollt, könnt ihr euch bei Erika Müller melden.

Per Anruf an 0511 833769 oder per Mail an Erika.Mueller@schwalbe-hannover.de

Trainingszeiten

Ansprechpartnerin Yoga

	Regina Röder Übungsleitung Yoga Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de
	(Sabine Meißner) Übungsleitung Yoga (Marma-Yoga®-Lehrerin (IPGS nach Prof. Roque Lobo), Marma-Yoga®-Massagetherapeutin, Lehrerin, Soz.-wissenschaftlerin) sabine.meissner@fcschwalbe.de

Marma-YOGA^® für jede/n

„Euer Leib ist die Harfe Eurer Seele“ (K.Gibrian) Marma-Yoga^® ist eine sanfte und doch kräftigende Form des Hatha-Yoga auf der Basis der altindischen, ayurvedischen Medizin. „Marmas“ sind Vitalstellen (Warn- und Wachstellen) unseres Körpers. Sie „melden“ sich, wenn unser Lebensfluss behindert wird, wenn Überlastung und (später) Schmerz entsteht. Yogahaltungen (Asanas) sind Tests, Fragestellungen an unseren Körper, wie wir „unser in der Welt sein“ im Augenblick erleben; wo wir Lebendigkeit und Kraft verlieren und wie wir diese wiederfinden können. Marma-Yoga^® hilft, dauerhaft den vielfältigen Anforderungen im Lebensalltag mit seelischer, geistiger und körperlicher Stabilität, Flexibilität und Ausgeglichenheit zu begegnen – im „EIN – KLANG“ mit sich selbst. Diese Form des Yoga ist für jede und jeden geeignet. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich.

Trainingszeiten

Ansprechpartnerin Zumba

Daria Tappe Übungsleitung Zumba Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de