Fitness und Gymnastik

Unsere fitness- und gesundheitsbewussten Schwalben

Bei uns als Sportverein steht natürlich in jeder Sportart die körperliche Gesundheit im Vordergrund. Wir bieten aber auch spezielle Angebote für Fitness und Gesundheit an. Hier geht es nur um den eigenen Körper und man kann ohne weitere Vorkenntnisse teilnehmen. Unsere qualifizierten Übungsleiterinnen sorgen für viel Spaß, Fitness und Gesundheit.

Die Sportangebote

Trainingszeiten

ZeitAngebotOrt
Donnerstag
20:00 - 21:00 Uhr
BodystylingHannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

Ansprechpartnerin Bodystyling

Luzia Sommer


Übungsleitung Bodystyling
Kontakt über Erika Müller:
Telefon: 0511 833769
erika.mueller@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

TagAngebotOrt
Dienstag
20:15 - 21:15 Uhr
Fitness-Gymnastik / WintersportHannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

Ansprechpartnerin Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik

Kim Achtermann


Übungsleitung Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik
kim.achtermann@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

ZeitAngebotOrt
Mittwoch
19:00 - 20:00 Uhr
Damen ab 40 JahrenHannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)
Mittwoch
20:00 - 21:00 Uhr
Damen ab 30 JahrenHannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

Ansprechpartnerin Fitnessgymnastik für Frauen

Ute Stautmeister

Ute Stautmeister


Übungsleitung Fitnessgymnastik für Frauen
Telefon: 0511 8077896
ute.stautmeister@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

ZeitAngebotOrt
Dienstag
10:15 - 11:45 Uhr
Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik
(ÜL Gunda Wichmann)
Hannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)
Donnerstag
17:00 - 18:00 Uhr
Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik
(ÜL Sarina Schnichels)
H.-W.-Olbers-Schule
(Olbersstr. 13)

Hinweis: Bei den Kursen wird die Teilnehmerzahl begrenzt, damit eine optimale Betreuung möglich ist. Bitte meldet euch im Vorfeld bei Erika Müller.

Ansprechpartnerinnen Präventive Wirbelsäulengymnastik

Gunda Wichmann


Übungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik
Telefon: 0511 2603191
gunda.wichmann@fcschwalbe.de

Sarina Schnichels


Übungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik
Kontakt über Erika Müller:
Telefon: 0511 833769

erika.mueller@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

ZeitAngebotOrt
Freitag
19:00 - 20:00 Uhr
Step AerobicHannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

Übungsleitung

Gunda Wichmann


Übungsleitung Step Aerobic
Telefon: 0511 2603191
gunda.wichmann@fcschwalbe.de

Kontakt

Wenn ihr Informationen zu unserem Yoga-Angebot erhalten möchtet oder euch anmelden wollt, könnt ihr euch bei Erika Müller melden.

Per Anruf an 0511 833769 oder per Mail an Erika.Mueller@schwalbe-hannover.de

Trainingszeiten

ZeitAngebotOrt
Dienstag
19:30 - 20:30 Uhr
YogaGlocksee-Schule
(Am Lindenhofe 14)

Ansprechpartnerin Yoga


Regina Röder


Übungsleitung Yoga
Kontakt über Erika Müller:
Telefon: 0511 833769
erika.mueller@fcschwalbe.de

(Sabine Meißner)


Übungsleitung Yoga (Marma-Yoga®-Lehrerin (IPGS nach Prof. Roque Lobo), Marma-Yoga®-Massagetherapeutin, Lehrerin, Soz.-wissenschaftlerin)
sabine.meissner@fcschwalbe.de

Marma-YOGA® für jede/n

Euer Leib ist die Harfe Eurer Seele“ (K.Gibrian) Marma-Yoga® ist eine sanfte und doch kräftigende Form des Hatha-Yoga auf der Basis der altindischen, ayurvedischen Medizin. „Marmas“ sind Vitalstellen (Warn- und Wachstellen) unseres Körpers. Sie „melden“ sich, wenn unser Lebensfluss behindert wird, wenn Überlastung und (später) Schmerz entsteht. Yogahaltungen (Asanas) sind Tests, Fragestellungen an unseren Körper, wie wir „unser in der Welt sein“ im Augenblick erleben; wo wir Lebendigkeit und Kraft verlieren und wie wir diese wiederfinden können. Marma-Yoga® hilft, dauerhaft den vielfältigen Anforderungen im Lebensalltag mit seelischer, geistiger und körperlicher Stabilität, Flexibilität und Ausgeglichenheit zu begegnen – im „EIN – KLANG“ mit sich selbst. Diese Form des Yoga ist für jede und jeden geeignet. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich.

Trainingszeiten

ZeitAngebotOrt
Donnerstag
19:00 - 20:00 Uhr
ZumbaHannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

Ansprechpartnerin Zumba

Daria Tappe


Übungsleitung Zumba
Kontakt über Erika Müller:
Telefon: 0511 833769
erika.mueller@fcschwalbe.de

Ab­tei­lungs­lei­tung

Erika Müller

Erika Müller

Fitness und Gymnastik

Telefon: 0511 833769
erika.mueller@fcschwalbe.de

Pluspunkt Gesundheit

für unsere Bewegungsangebote: – Hockergymnastik – Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik – Rücken-Fit

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News

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