Fitness und Gymnastik
Unsere fitness- und gesundheitsbewussten Schwalben
Bei uns als Sportverein steht natürlich in jeder Sportart die körperliche Gesundheit im Vordergrund. Wir bieten aber auch spezielle Angebote für Fitness und Gesundheit an. Hier geht es nur um den eigenen Körper und man kann ohne weitere Vorkenntnisse teilnehmen. Unsere qualifizierten Übungsleiterinnen sorgen für viel Spaß, Fitness und Gesundheit.
- Bodystyling
- Fitnessgymnastik
- Fitnessgymnastik für Frauen
- Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik
- Step Aerobic
- Yoga
- Zumba
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 20:00-21:00 Uhr | Bodystyling | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Übungsleitung
Luzia Sommer
Kontakt über Erika Müller:
Telefon: 0511 – 833769
erika.mueller@fcschwalbe.de
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 20:15 - 21:15 Uhr | Fitness-Gymnastik / Wintersport | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Übungsleitung
Kim Achtermann
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|---|
| Mittwoch | 19:00 - 20:00 Uhr | Damen ab 40 Jahren | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Mittwoch | 20:00 - 21:00 Uhr | Damen ab 30 Jahren | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Übungsleitung
Ute Stautmeister
Telefon: 0511 – 8077896
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 10:15 - 11:45 Uhr | präventive Wirbelsäulengymnastik | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Hinweis: Der Kurs ist derzeit schon voll belegt und wir führen bereits eine Warteliste. Wenn ihr Interesse an einer Teilnahme habt, kontaktiert uns bitte im Vorfeld. Interessierte Teilnehmer, die direkt zum Kurs kommen, müssen wir leider oftmals abweisen.
Übungsleitung
Gunda Wichmann
Telefon: 0511 – 2603191
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|---|
| Freitag | 19:00 - 20:00 Uhr | Step Aerobic | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Übungsleitung
Gunda Wichmann
Telefon: 0511 – 2603191
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|---|
| Dienstag | 19:30 - 20:30 Uhr | Yoga | Glocksee-Schule (Am Lindenhofe 14) |
Übungsleitung
Sabine Meissner
Mobil: 0175 – 4263689
sabine.meissner@fcschwalbe.de
Marma-Yoga®-Lehrerin (IPGS nach Prof. Roque Lobo), Marma-Yoga®-Massagetherapeutin, Lehrerin, Soz.-wissenschaftlerin
Infos und Anmeldungen in der Geschäftsstelle
0511 – 830248
geschaeftsstelle@schwalbe-hannover.de
Marma-YOGA® für jede/n
„Euer Leib ist die Harfe Eurer Seele“ (K.Gibrian) Marma-Yoga® ist eine sanfte und doch kräftigende Form des Hatha-Yoga auf der Basis der altindischen, ayurvedischen Medizin. „Marmas“ sind Vitalstellen (Warn- und Wachstellen) unseres Körpers. Sie „melden“ sich, wenn unser Lebensfluss behindert wird, wenn Überlastung und (später) Schmerz entsteht. Yogahaltungen (Asanas) sind Tests, Fragestellungen an unseren Körper, wie wir „unser in der Welt sein“ im Augenblick erleben; wo wir Lebendigkeit und Kraft verlieren und wie wir diese wiederfinden können. Marma-Yoga® hilft, dauerhaft den vielfältigen Anforderungen im Lebensalltag mit seelischer, geistiger und körperlicher Stabilität, Flexibilität und Ausgeglichenheit zu begegnen – im „EIN – KLANG“ mit sich selbst. Diese Form des Yoga ist für jede und jeden geeignet. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich.
Trainingszeiten
| Tag | Uhrzeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|---|
| Donnerstag | 19:00-20:00 Uhr | Zumba | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
Übungsleitung
Daria Tappe
Kontakt über Erika Müller:
Telefon: 0511 – 833769
erika.mueller@fcschwalbe.de
Abteilungsleitung
Pluspunkt Gesundheit
für unsere Bewegungsangebote: – Hockergymnastik – Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik – Rücken-Fit
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Liebe Sumba-Schwalben, leider kann das Training am Donnerstag 06.04.2017 von 19:00 - 20:00 Uhr nicht stattfinden, da ich keine Ersatztrainerin gefunden habe. Die Alternative: Ab 20:00 könnt ihr zum Bodystyling mit Lena. Dort erwartet euch intensives Ganzkörpertraining...
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In den Sommerferien findet wieder unser Ferienkurs statt. Wir treffen uns auf der Rugby-Wiese neben dem Vereinsheim. Die Termine sind am 29.06., 06.07., 13.07. und 20.07., jeweils von 18 bis 20...
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