Fitness und Gymnastik

Unsere fitness- und gesundheitsbewussten Schwalben

 

Bei uns als Sportverein steht natürlich in jeder Sportart die körperliche Gesundheit im Vordergrund. Wir bieten aber auch spezielle Angebote für Fitness und Gesundheit an. Hier geht es nur um den eigenen Körper und man kann ohne weitere Vorkenntnisse teilnehmen. Unsere qualifizierten Übungsleiterinnen sorgen für viel Spaß, Fitness und Gesundheit.

Trainingszeiten

TagUhrzeitAngebotOrt
Donnerstag 20:00-21:00 Uhr Bodystyling Hannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

 

Übungsleitung

 

Luzia Sommer

 
Kontakt über Erika Müller:
Telefon: 0511 – 833769
erika.mueller@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

TagUhrzeitAngebotOrt
Dienstag 20:15 - 21:15 Uhr Fitness-Gymnastik / Wintersport Hannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

 

Übungsleitung

 

Kim Achtermann

kim.achtermann@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

TagUhrzeitAngebotOrt
Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr Damen ab 40 Jahren Hannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)
Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr Damen ab 30 Jahren Hannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

 

Übungsleitung

 

Ute Stautmeister

Ute Stautmeister

Telefon: 0511 – 8077896

ute.stautmeister@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

TagUhrzeitAngebotOrt
Dienstag 10:15 - 11:45 Uhr präventive Wirbelsäulengymnastik Hannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

 

Übungsleitung

 

Gunda Wichmann

Gunda Wichmann

Telefon: 0511 – 2603191

gunda.wichmann@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

TagUhrzeitAngebotOrt
Freitag 19:00 - 20:00 Uhr Step Aerobic Hannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

 

Übungsleitung

 

Gunda Wichmann

Gunda Wichmann

Telefon: 0511 – 2603191

gunda.wichmann@fcschwalbe.de

Trainingszeiten

TagUhrzeitAngebotOrt
Dienstag 19:30 - 20:30 Uhr Yoga Glocksee-Schule
(Am Lindenhofe 14)

 

Übungsleitung

 

Sabine Meissner

Mobil: 0175 – 4263689
sabine.meissner@fcschwalbe.de

Marma-Yoga®-Lehrerin (IPGS nach Prof. Roque Lobo), Marma-Yoga®-Massagetherapeutin, Lehrerin, Soz.-wissenschaftlerin

Infos und Anmeldungen in der Geschäftsstelle
0511 – 830248
geschaeftsstelle@schwalbe-hannover.de

 

Marma-YOGA® für jede/n

Euer Leib ist die Harfe Eurer Seele“ (K.Gibrian) Marma-Yoga® ist eine sanfte und doch kräftigende Form des Hatha-Yoga auf der Basis der altindischen, ayurvedischen Medizin. „Marmas“ sind Vitalstellen (Warn- und Wachstellen) unseres Körpers. Sie „melden“ sich, wenn unser Lebensfluss behindert wird, wenn Überlastung und (später) Schmerz entsteht. Yogahaltungen (Asanas) sind Tests, Fragestellungen an unseren Körper, wie wir „unser in der Welt sein“ im Augenblick erleben; wo wir Lebendigkeit und Kraft verlieren und wie wir diese wiederfinden können. Marma-Yoga® hilft, dauerhaft den vielfältigen Anforderungen im Lebensalltag mit seelischer, geistiger und körperlicher Stabilität, Flexibilität und Ausgeglichenheit zu begegnen – im „EIN – KLANG“ mit sich selbst. Diese Form des Yoga ist für jede und jeden geeignet. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich.

Trainingszeiten

TagUhrzeitAngebotOrt
Donnerstag 19:00-20:00 Uhr Zumba Hannover Kolleg
(Thurnithistr. 6)

 

Übungsleitung

 

Daria Pupashenko

 
Kontakt über Erika Müller:
Telefon: 0511 – 833769
erika.mueller@fcschwalbe.de

Ab­tei­lungs­lei­tung

Erika Müller

Erika Müller

Fitness und Gymnastik

Telefon: 0511 - 833769
erika.mueller@fcschwalbe.de

Pluspunkt Gesundheit

für unsere Bewegungsangebote: – Hockergymnastik – Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik – Rücken-Fit

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News

Sumbatraining am Do 06.04.2017

Liebe Sumba-Schwalben, leider kann das Training am Donnerstag 06.04.2017 von 19:00 - 20:00 Uhr nicht stattfinden, da ich keine Ersatztrainerin gefunden habe. Die Alternative: Ab 20:00 könnt ihr zum Bodystyling mit Lena. Dort erwartet euch intensives Ganzkörpertraining...

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Yoga in Action

Wir Yoga-Schwalben haben eine Collage gebastelt. Hier seht ihr uns beim Yoga in Action. Wer Interesse an Yoga hat, kann sich natürlich gern bei uns melden.

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Termine

Rücken Fit

In den Sommerferien findet wieder unser Ferienkurs statt. Wir treffen uns auf der Rugby-Wiese neben dem Vereinsheim. Die Termine sind am 29.06., 06.07., 13.07. und 20.07., jeweils von 18 bis 20...

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