FITNESS UND GESUNDHEIT
beim FC Schwalbe in Hannover

Ansprechpartnerin Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik

Kim Horn Übungsleitung Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik Kontakt über Rudolf Hille: Telefon: 0179 1334832 rudolf.hille@fcschwalbe.de

Ansprechpartnerin Fitnessgymnastik für Frauen

Ute Stautmeister Übungsleitung Fitnessgymnastik für Frauen & Power Workout & Rücken&Workout Telefon: 0511 8077896 ute.stautmeister@fcschwalbe.de

Ansprechpartner Fit mit Schmidt

Karsten Schmidt Übungsleitung Fit mit Schmidt Kontakt über Yvonne Fischer: yvonne.fischer@fcschwalbe.de

Hinweis: Dieses Trainingsangebot richtet sich speziell an Sportlerinnen und Sportler, die bereits einige Erfahrungen im Kraft- und Ausdauerbereich, z.B. im Fitnessstudio oder beim Crossfit, gesammelt haben und eine entsprechende Trainingsmöglichkeit bei uns im Verein suchen. Trainingsgeräte sind z.B. Battle Ropes, Kugelgewichte und Trekker-Reifen.

Ansprechpartnerin Intervall-Training

Lisa Flebbe Übungsleitung Bodystyling & Intervall-Training Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de

Ansprechpartnerin Power Workout

Ute Stautmeister Übungsleitung Fitnessgymnastik für Frauen & Power Workout & Rücken&Workout Telefon: 0511 8077896 ute.stautmeister@fcschwalbe.de

Ansprechpartnerinnen Präventive Wirbelsäulengymnastik

	Christina Keuter Übungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik & Sporteinsteigerkurs für Ältere Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de
	Louisa Gothe Übungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik & Sporteinsteigerkurs für Ältere Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de

Gunda Wichmann Übungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik & Step Aerobic Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de

Hinweis: Bei den Kursen wird die Teilnehmerzahl begrenzt, damit eine optimale Betreuung möglich ist. Bitte meldet euch im Vorfeld bei Erika Müller.

Ansprechpartnerin Rücken und Balance

Ute Stautmeister Übungsleitung Fitnessgymnastik für Frauen & Power Workout & Rücken&Workout Telefon: 0511 8077896 ute.stautmeister@fcschwalbe.de

Ansprechpartnerin Sporteinsteigerkurs für Ältere

	Christina Keuter Übungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik & Sporteinsteigerkurs für Ältere Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de
	Louisa Gothe Übungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik & Sporteinsteigerkurs für Ältere Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de

Ansprechpartnerin Step Aerobic

Gunda Wichmann Übungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik & Step Aerobic Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de

Ansprechpartnerin Yoga

	Regina Röder Übungsleitung Yoga Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de
	(Sabine Meißner) Übungsleitung Yoga (Marma-Yoga®-Lehrerin (IPGS nach Prof. Roque Lobo), Marma-Yoga®-Massagetherapeutin, Lehrerin, Soz.-wissenschaftlerin) Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de

Marma-YOGA^® für jede/n

„Euer Leib ist die Harfe Eurer Seele“ (K.Gibrian) Marma-Yoga^® ist eine sanfte und doch kräftigende Form des Hatha-Yoga auf der Basis der altindischen, ayurvedischen Medizin. „Marmas“ sind Vitalstellen (Warn- und Wachstellen) unseres Körpers. Sie „melden“ sich, wenn unser Lebensfluss behindert wird, wenn Überlastung und (später) Schmerz entsteht. Yogahaltungen (Asanas) sind Tests, Fragestellungen an unseren Körper, wie wir „unser in der Welt sein“ im Augenblick erleben; wo wir Lebendigkeit und Kraft verlieren und wie wir diese wiederfinden können. Marma-Yoga^® hilft, dauerhaft den vielfältigen Anforderungen im Lebensalltag mit seelischer, geistiger und körperlicher Stabilität, Flexibilität und Ausgeglichenheit zu begegnen – im „EIN – KLANG“ mit sich selbst. Diese Form des Yoga ist für jede und jeden geeignet. Einstieg und Schnupperstunde jederzeit möglich.

Ansprechpartnerin Zumba

Daria Tappe Übungsleitung Zumba Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de