FITNESS UND GESUNDHEIT
beim FC Schwalbe in Hannover
Unsere fitness- und gesundheitsbewussten Schwalben
Wir bieten euch beim FC Schwalbe auch spezielle Angebote im Süden von Hannover zur Erhaltung und Stärkung eurer Fitness und Gesundheit.
Bei uns als Sportverein steht natürlich in jeder Sportart die körperliche Gesundheit im Vordergrund. Wer einfach fit und gesund bleiben, aber keine andere spezifische Sportart machen möchte, findet bei uns auch entsprechende Fitness-Kurse.
Hier geht es nur um den eigenen Körper und man kann ohne weitere Vorkenntnisse teilnehmen. Unsere qualifizierten Übungsleiter*innen sorgen für viel Spaß, Fitness und Gesundheit.
Ansprechpartner
Trainingszeiten
| Zeit | Angebot | Ort |
|---|---|---|
| Montag 09:00 - 11:10 Uhr | Gymnastik für Seniorinnen + Senioren Leitung: Hildegard Beinlich | Freizeitheim Döhren - Raum 1 (An der Wollebahn 1) |
| Montag 11:10 - 12:20 Uhr | Sitzgymnastik Leitung: Hildegard Beinlich | Freizeitheim Döhren - Raum 1 (An der Wollebahn 1) |
| Montag 16:00 - 17:00 Uhr | Sporteinsteiger Ü60 Leitung: Angie Kauss | Kardinal-Bertram-Schule (Loccumer Str. 46 - Eingang Völgerstr.) |
| Montag 19:00 - 20:30 Uhr | Tanzgymnastik Leitung: Marita Schütte | Freizeitheim Döhren - Raum 1 (An der Wollebahn 1) |
| Dienstag 18:30 - 19:30 Uhr | Präventive Wirbel- säulengymnastik Leitung: Polina Kirpichnikova | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Dienstag 19:15 - 20:15 Uhr | Yoga Leitung: Britta Seecker | Glocksee-Schule (Am Lindenhofe 14) |
| Dienstag 19:35 - 20:35 Uhr | Fitnessgymnastik Leitung: Kim Horn | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Mittwoch 19:00 - 20:00 Uhr | Rücken & Balance Leitung: Ute Stautmeister | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Mittwoch 19:00 - 20:30 Uhr | Gymnastik Leitung: Ursula Gellermann | Heinrich-Wilhelm-Olbers-Schule (Olbersstr. 13) |
| Mittwoch 19:30 - 20:45 Uhr | Yoga Leitung: Gesine | Aula Grundschule Loccumer Str. (Loccumer Straße 27 - Eingang Marahrensweg) |
| Mittwoch 20:00 - 21:00 Uhr | Fatburner Leitung: Ute Stautmeister | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Donnerstag 17:00 - 18:00 Uhr | Präventive Wirbel- säulengymnastik Leitung: Lukas Hävemeier | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr | Yoga Leitung: Liliana Espinosa | Heinrich-Wilhelm-Olbers-Schule (Olbersstr. 13) |
| Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr | Fit mit Schmidt (Ganzkörper-Kraftzirkel) Leitung: Karsten Schmidt | Tartan Platz - Vereinsgelände FC Schwalbe (Schützenallee 10) |
| Donnerstag 19:00 - 20:00 Uhr | Zumba Leitung: Lena Maus | Hannover Kolleg (Thurnithistr. 6) |
| Donnerstag 19:40 - 20:40 Uhr | Gymnastik Leitung: Marita Schütte | Heinrich-Wilhelm-Olbers-Schule (Olbersstr. 13) |
| Freitag 15:30 - 16:45 Uhr | Gymnastik für Seniorinnen + Senioren Leitung: Angelika Bruns | Kardinal-Bertram-Schule (Loccumer Str. 46 - Eingang Völgerstr.) |
Bitte beachtet auch die Hinweise, ob Angebote innerhalb der Ferien ausfallen.
Navigation
Die Sportangebote
- Fitnessgymnastik
- Fatburner
- Gymnastik
- Fit mit Schmidt
- Präventive Wirbelsäulen-Gymnastik
- Rücken & Balance
- Sporteinsteiger Ü60
- Yoga
- Zumba
Ansprechpartnerin Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik
 | Kim HornÜbungsleitung Fitnessgymnastik / Ski-Gymnastik Kontakt über Rudolf Hille: Telefon: 0179 1334832 rudolf.hille@fcschwalbe.de |
Ansprechpartnerin Fatburner
 | Ute StautmeisterÜbungsleitung Fatburner & Rücken&Balance Telefon: 0511 8077896 ute.stautmeister@fcschwalbe.de |
Kurs-Informationen
Der Kurs ist für Frauen und bietet euch folgende Trainingsinhalte:
- Intervall- und Zirkel-Training
- Taebo-Techniken
- gezieltes Kraft- und Fatburner-Training
Ansprechpartner Gymnastikangebote
 | Hildegard BeinlichÜbungsleitung Gymnastik Seniorinnen + Senioren, Sitzgymnastik Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
| Marita SchütteÜbungsleitung Gymnastik, Tanzgymnastik Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
| Angelika BrunsÜbungsleitung Gymnastik Seniorinnen + Senioren Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
| Ursula GellermannÜbungsleitung Gymnastik Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Ansprechpartner Fit mit Schmidt
| Karsten SchmidtÜbungsleitung Fit mit Schmidt Kontakt über Yvonne Fischer: yvonne.fischer@fcschwalbe.de |
Hinweis: Dieses Trainingsangebot richtet sich speziell an Sportlerinnen und Sportler, die bereits einige Erfahrungen im Kraft- und Ausdauerbereich, z.B. im Fitnessstudio oder beim Crossfit, gesammelt haben und eine entsprechende Trainingsmöglichkeit bei uns im Verein suchen. Trainingsgeräte sind z.B. Battle Ropes, Kugelgewichte und Trekker-Reifen.
Ansprechpartnerinnen Präventive Wirbelsäulengymnastik
| Lukas HävemeierÜbungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
| Polina KirpichnikovaÜbungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Hinweis: Bei den Kursen wird die Teilnehmerzahl begrenzt, damit eine optimale Betreuung möglich ist. Bitte meldet euch im Vorfeld bei Erika Müller.
Ansprechpartnerin Rücken und Balance
| Ute StautmeisterÜbungsleitung Fatburner & Rücken&Balance Telefon: 0511 8077896 ute.stautmeister@fcschwalbe.de |
Kurs-Informationen
Der Kurs ist für Frauen und Männer und bietet euch folgende Trainingsinhalte:
- sanfte Mobilisation des ganzen Körpers
- Core-Training für Bauch, Rücken und Beckenboden
- Techniken aus Yoga und Pilates
- Balanceübungen
Ansprechpartnerin Sporteinsteiger Ü60
| Angie KaussÜbungsleitung Sporteinsteiger Ü60 Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Ansprechpartnerin Yoga
| Britta SeeckerÜbungsleitung Präventive Wirbelsäulengymnastik, Yoga Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
| Liliana EspinosaÜbungsleitung Yoga Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
Ansprechpartnerin Zumba
| Lena MausÜbungsleitung Zumba Kontakt über Erika Müller: Telefon: 0511 833769 erika.mueller@fcschwalbe.de |
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