Fitness und Gymnastik

„Gymnastik für Goldies“ Bewegung tut in jedem Alter gut, und macht außerdem viel Spaß. Aber was tun, wenn die Zipperlein überhand nehmen, die Beine nicht mehr so gut mitmachen und man auch nicht mehr so gerne auf dem Boden herumturnen mag? Kein Problem für uns: Wir...

Beim FC Schwalbe startet ein neuer Step- Aerobic Kurs für Anfänger Step-Aerobic ist ein gesundes Herz-Kreislauf-Training, das leicht zu erlernen ist und gute Laune macht. Einzige Voraussetzungen: Taktgefühl und Spaß an Bewegung nach Musik. Der Kurs findet vom 5....